君の健康は輝いているか

健康診断の結果が返却されてきました。

えーと今年が１９年ですよね。
毎年行っている健康診断なんですが、去年は都合が合わなかったので未受診。
ですから１９年・１７年・１６年のデータが記載されています。
ではさっそくチェックチェック。

最高血圧(正常値１００～１３０)
Ｈ１６　１４８
Ｈ１７　１２０
Ｈ１９　１２７

お、まぁまぁな感じです。
Ｈ１６年は検査場に走って行ったので高かった。



総コレステロール　(正常値　１５０～１９９)
Ｈ１６　２４５
Ｈ１７　２３７
Ｈ１９　２１５

ヤバイ数字ワースト２！
徐々に下がっているとはいえまだまだ正常値に至らず。



中性脂肪(正常値３０～１４９)
Ｈ１６　１０８
Ｈ１７　１５３
Ｈ１９　１６５

ヤバイ数字ワースト１！　３年前の１．５倍オーバー！
これは早急に手を打たねばなりません。



ＡＬＴ(肝臓にダメージがあるかどうか　正常値３９以下)
Ｈ１６　１２１
Ｈ１７　９９
Ｈ１９　３４

………。むしろＨ１６年に何かあったのか、と。
ちなみに私は酒もタバコもやってません。



おっと書き忘れました。こっそり体格も書いておきましょう。
スリーサイズはカンベンして下さい。

身長と体重
Ｈ１６　１６２．０ｃｍ　５９．０ｋｇ
Ｈ１７　１６２．１ｃｍ　５８．４ｋｇ
Ｈ１９　１６２．２ｃｍ　５０．０ｋｇ

ＢＭＩ(正常値１８．５～２４．９)
Ｈ１６　２２．５
Ｈ１７　２２．２
Ｈ１９　１９．０

その他はおおむね正常です。
特にＡＬＴなどの肝臓系はこの１年で軒並み改善しています。

体格は、実感はありませんが３年間で９ｋｇ減。
ＢＭＩで言えば「標準の痩せ寄り」。乙女も羨むこのカラダ。えっへん。
ただ、体脂肪の量はグッドな割りにコレステや中性脂肪の数値は悪いんですよね。
これは私の母方に共通する体質で、父親は私たちと同じ食事でも真逆の数値なんです。
脂質の代謝能力が違うのかなぁ。

私の食生活そのものはそんなに偏重してないと思うんです。
むしろ野菜や魚率は高い、と思う。
(毎日日記ネタみたいな食生活じゃありませんよ、念のため)
なのに高コレステ値。
ちょっと調査しておきたいですね。