風邪その１

もう治ったみたいだけど、一応。
トローチなめすぎはアカン。

お茶でうがい
カテキンによる殺菌作用。

梅干し茶
梅干しを網焼きし、うっすら焦げ目が付いたら
湯のみ茶碗に入れ、お湯を注ぎ、軽く潰して飲む。
村上天皇は梅＋昆布を入れたお茶で復調した。

焼きミカン
ミカンを網焼きし、真っ黒くなったら皮を剥いて食べる。

３種混合
黒焼きしたニンニク、黒焼きしたミカン、黒焼きした梅干しを用意。
こちらの黒焼きミカンは皮を使用。
梅干し３：ミカン皮５：ニンニク５の比率ですり鉢で混ぜ、
ティースプーン半分ほどを水で飲む。
多分クソマズイ。

ニンニクスープ
インスタントのコンソメスープを用意。
すりおろしニンニクとネギのみじん切りを投入し、飲む。

大根おろし絞り汁
大根おろしの絞り汁を鍋に入れて煮立たせ、
温かいうちに飲む。
「本草食鑑」(１６９７)「大根は痰を除き…」

ネギ絞り汁
ネギ３本を軽く茹で、刻んで絞り汁を作る。
お猪口１杯分を寝る前に飲む。

カブ絞り汁
カブをすりおろし→絞り汁を用意。
適当にお湯で薄め、氷砂糖を２粒ほど入れて完成。


焼き味噌＆おろしタマネギ
タマネギ４分の１をすりおろす。
味噌大さじ１はアルミホイルで包み、フライパンで加熱して焼き味噌を作る。
椀にタマネギと焼き味噌を入れ、お湯を注いで飲む。

タマゴ酒
日本酒１合に卵１個を投入、火にかけて半熟になったら飲む。

大根あめ
大根は１ｃｍ角の賽の目切りにしてビンに。
ここに大根が浸るくらいの蜂蜜を投入し、１日放置。
大根の水分が出てきたら全体を混ぜる。
大根が浮かんだら大根を取り出して良い。
この蜂蜜大根エキスを１日３回、お猪口１杯分を飲む。
冷蔵すれば１週間は持つ。

梅シソ湯
梅干しと一緒に漬けてある赤シソを２～３枚湯のみに入れ、
お湯を注いで飲む。
青紫蘇でも可能。

ショウガ蒸し焼き
ショウガ１片をアルミホイルで包み、フライパンで蒸し焼きに。
これを適度な大きさに切ってむしゃむしゃ。
(これは軽度用。ノドの炎症が酷い場合は控えた方が良い)



■肌荒れ■

米のとぎ汁洗顔
米のとぎ汁を１．５倍に薄め、
通常の洗顔のあとに洗顔→お湯ですすぐ。
とぎ汁は日持ちしないため、その日中に使う。

日本酒パック
洗面器１杯のお湯に対し、コップ３分の１ほどの日本酒を投入。
これを５分ほどバシャバシャとパッティング。